Herzbasierte Achtsamkeit

Achtsamkeit ist die Fähigkeit in jedem Augenblick in der Lage zu sein, jede innere und äußere Situation im gegenwärtigen Moment urteilsfrei zu registrieren und zuzulassen. 

Es handelt sich dabei um einen klaren Bewusstseinszustand, der es gleichzeitig erlaubt wahrzunehmen, was in einem selbst und in der Außenwelt vor sich geht. 

Herzbasierte Achtsamkeit nährt die Verbundenheit mit sich selbst und zu anderen.

Von dem alltäglichen Automatismus in den "Sein-Zustand" zurückkehren, ist das Ziel dieses Seminares.

Gezielte Achtsamkeitsübungen bringen uns selbst wieder näher. Wir kommen bei uns selbst wieder an.

• Raus aus dem Automatismus - Rein ins Gewahrsein
• Gedanken- und Gefühlshygiene
• Fühlen lernen - sich selbst und andere
• Die Beobachterposition einnehmen
• Zulassen - Seinlassen
• Herzenergie fühlen und Entscheidungen treffen
• Realitätsgestaltung

Aus unserem Herzen heraus sich und andere sehen. Aus unserem Herzen heraus Situationen betrachten. Urteilsfrei und ruhig, anstelle der gewohnheitsmäßigen beurteilenden, unbewussten und automatisch ablaufenden Reaktionen auf die gegenwärtige Situation.

Teilnahmepreis: 598,00 € p. P. inkl. Seminar-Unterlagen und Getränke und Snacks